一、行程概览与交通
推荐时长：5天4晚（含往返交通）。
出发建议：从兰州中川机场直飞张家界荷花机场（约2.5小时），或乘高铁至长沙南站中转（全程约7-8小时）。提前预订机票或车票可节省费用。
二、每日详细行程
第一天：抵达张家界，入住市区
- 下午/晚上：抵达后入住张家界市区酒店，推荐解放路附近，方便就餐。
- 晚餐：品尝当地土家三下锅、岩耳炖土鸡。
- 提示：提前在线购买景区门票，避免排队。
第二天：武陵源核心景区——袁家界+金鞭溪
- 上午：乘车至武陵源标志门，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
- 下午：徒步金鞭溪峡谷，观赏猕猴群与溪流风光。
- 住宿：武陵源景区门口客栈，方便次日游览。
第三天：天子山+十里画廊，赴凤凰古城
- 上午：乘缆车上天子山，游览贺龙公园、御笔峰后，徒步或小火车游览十里画廊。
- 下午：乘车前往凤凰古城（车程约3小时），夜游沱江夜景。
- 住宿：凤凰古城内临江民宿。
第四天：凤凰古城+返回张家界
- 上午：漫步古城，参观沈从文故居、虹桥风雨楼。
- 下午：乘车返回张家界市区，自由活动。
第五天：天门山国家森林公园，返程
- 上午：乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、天门洞，体验盘山公路。
- 下午：根据航班或车次返程。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候适宜。
- 装备建议：防滑登山鞋、轻便雨衣、保暖外套。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票）。
- 注意事项：山区天气多变，请及时关注预报；保护环境，勿投喂野生动物。