行程总览
本攻略以兰州和张掖为核心，安排宽松，避免高强度活动，适合60岁以上老人。建议选择春秋季出行，气候宜人。
第一天：兰州黄河风情初体验
- 上午：抵达兰州，入住市中心酒店（推荐近中山桥区域）。午休后缓步游览黄河风情线，沿河观景，避免长时间步行。
- 下午：乘坐黄河游船（30分钟短途航线），微风拂面，轻松欣赏白塔山与城市风光。傍晚在中山桥拍照留念，桥面平坦适合轮椅或拐杖辅助。
- 餐饮：晚餐选择老字号牛肉面馆，面条软烂易消化。
第二天：张掖丹霞慢游
- 上午：乘高铁至张掖（约3小时，选靠过道座位方便活动），抵达后入住酒店午休。
- 下午：前往张掖丹霞地质公园，乘坐景区观光车游览，主要停靠2-3个观景台（如虹霞台），地势平缓处缓步拍照，避免攀爬。
- 备注：丹霞景区日照强，需备帽子、水壶；如有体力限制，可减少观景台数量。
第三天：平山湖峡谷轻探险与返程
- 上午：游览平山湖大峡谷，选择峡谷上层步行道（全程约1公里，坡度缓），欣赏红色岩层奇景。亦可乘坐景区吉普车代步，减少劳累。
- 下午：返回张掖市区，参观大佛寺（室内景点，可静坐休息），随后乘高铁返程。
贴心提示
- 健康安全：行程中每2小时安排休息，随身携带常用药物；甘肃昼夜温差大，需备薄外套。
- 交通建议：包车或租用无障碍车辆，确保点对点接送；高铁优先选一等座，空间宽敞。
- 住宿推荐：选择电梯完备、卫生间防滑的酒店，临近医院更佳。
此行程以休闲为主，重在感受甘肃自然与人文之美，而非打卡数量。根据老人体力灵活调整，陪伴即是风景。